Вебинар на тему “Нутрициология во время беременности”.
Школа матерей Гемабанка – крупнейшего банка стволовых клеток организовала для будущих мам вебинар с практическими советами по питанию и пищевым добавкам для поддержания красоты и здоровья женщины.
14 июля в 12:00 будет разобрана тема о нутрициологии в период беременности. Регистрация открыта: https://events.webinar.ru/52114335/11802617
Главным спикером является профессиональный нутрициолог-диетолог Валерия Фокина. Валерия окончила Европейский институт естественно-научных исследований и дистанционного обучения, а клиентский список превышает 500 человек, в числе которых множество беременных женщин.
Мы попросили Валерию разобрать самые важные вопросы, касающиеся здоровья женщин, а также поделиться опытом решения проблем, связанных с рождением ребёнка.
Любое обследование стоит начинать с анализов. Именно они помогают точно определить проблему и верно сориентироваться в лечении.
Итак, какие анализы стоит сдавать женщине в течение года, чтобы отследить в порядке ли ее организм?
В список первостепенных входит:
– Биохимический анализ крови
– Витамин Д
– Гомоцистеин
– ТТГ
– Общий белок
– Ферритин
– Липидный профиль
– Инсулин, глюкоза
– Цитология шейки матки
– УЗИ малого таза
– УЗИ молочных желез
– УЗИ щитовидной железы
Для женщин, которые уже находятся в положении:
К анализам, которые входят в рекомендации акушеров-гинекологов во время ведения беременности, раз в триместр стоит сдавать анализ на Ферритин для отслеживания уровня железа в депо и недопущения развития железодефицитной анемии,
– ТТГ, чтобы не допустить сбои в работе щитовидной железы нередки во время беременности,
– Общий белок, который показывает, насколько хорошо белок, являющийся строительным материалом для тела и органов малыша, усваивается из пищи вашим организмом,
– Гомоцистеин, поскольку высокий уровень грозит проблемами с вынашиванием,
– Витамин Д, если вы не знаете свой исходный уровень
Анализы, которые стоит сдавать после родов:
Все те же самые, что и при ежегодном обследовании.
Как часто и при какой симптоматике стоит посетить нутрициолога?
Самыми частыми проблемами у беременных женщин являются токсикоз, изжога, отёчность и повышенная тревожность. Дабы справиться с этими симптомами к специалисту стоит обращаться как только появляются неприятные ощущения. Если жалоб нет, то раз в триместр. Вне беременности до 35 лет хотя бы раз в год проходить проверку, после 35 – раз в полгода.
Примеры разбора и решение проблемы:
Обратилась девушка после замершей на раннем сроке беременности. Для подготовки к следующей беременности был проведен анализ рациона, который показал наличие большого количества простых углеводов (мучные изделия), что способствовало набору веса. Лишний вес является фактором осложнений протекания беременности, поэтому на подготовке рацион был скорректирован в пользу низкоуглеводного питания. Также была добавлена физическая активность (не менее 10 тыс. шагов в день), что способствовало не только снижению веса, но и улучшению тока крови к органам малого таза. Анализы крови выявили дефициты витамина Д, Б9 и В12.
Коррекция дефицитов, рациона и физической активности дала результат в виде удачно протекающей беременности.
Больше интересной информации и полезных советов вы сможете узнать на нашем онлайн вебинаре. До встречи!
