Школы для беременных: идти или нет?

У каждой будущей мамы своя цель для посещения таких занятий: женщины при первых родах хотят получить готовый «пакет знаний», другие заинтересованы в знакомстве с родильным домом через курсы для беременных при роддоме, третьи просто хотят обзавестись приятными знакомствами и проводить время в течение беременности в кругу единомышленников.

Тем не менее многие признаются, что посещать занятия иногда совсем непросто, а порой даже в тягость. Многим женщинам к началу седьмого месяца становится тяжело ходить, сидеть и даже дышать. По этой причине, не все могут отсидеть пару часов в классе для занятий или посещать гимнастику для беременных.

Что входит в занятия в школе для беременных?

13662322753_32e3bdc494_o
Программы ведения беременности отличаются по длительности и наполнению. Основным программы школ ориентированы на вторую половину беременности – во время второго и третьего триместров. Некоторые сопровождают беременных на протяжении всех девяти месяцев.

Обычно занятия проводятся один раз в неделю по несколько часов. Занятия состоят из лекций о подготовке к беременности, изменениях организма женщины на каждом месяце беременности, а также отдельно освещается информация о непосредственном процессе родов. Кроме теории, в занятия включена гимнастика для беременных и водные процедуры для подготовки тела к родам. Бассейн — одно из немногих удовольствий, которое врачи рекомендуют беременным безоговорочно. Дело в том, что вода расслабляет тело и мягко его массирует, помогая ребенку занять правильное положение внутри мамы. При этом, мышцы получают необходимую адекватную нагрузку. Водные занятия есть практически во всех школах для беременных, однако бассейн можно посещать и самостоятельно. Главное, делать это систематически на протяжении всей беременности!

Кому можно доверять?

Несмотря на различные потребности будущих мам (от классических родов до вертикальных, или родов в воду дома) все-таки следует выбирать традиционные школы для беременных. В них должны преподавать практикующие врачи-акушеры. Именно они затем могут порекомендовать более узких проверенных специалистов (например, мануального терапевта) в зависимости от нужд будущей мамы.

Кого слушать?

Только себя!

Какие бы замечательные рекомендации не имела школа, если не понравилась обстановка или лектор, то лучше воздержаться от посещения занятий. Беременные женщины очень восприимчивы и должны получать только позитив и радостные ощущения во время вынашивания ребенка. И даже мелочи могут очень сильно влиять на настроение мамы.

По этой причине, тело и настроение будущей мамы — единственный непререкаемый авторитет. Самое главное — слушать и чувствовать себя и ребенка. Ведь, рожать детей — естественный процесс для женщины, организм которой уже знает многие хитрости без сознательного участия мамы.