12′14
Сен

Дмитрий Шаменков, создатель Системы управления здоровьем о семейных ценностях, здоровье и смысле жизни

Как вы узнали о том, что станете отцом? Каковы были ваши эмоции?

В нашей семье процесс становления родителями происходил необычным образом — мы с Юлей помним тот момент, когда нам обоим синхронно, в один и тот же момент времени, пришло необъяснимое желание обсудить имя нашего ребенка, и совсем неожиданно для нас оказалось, что представление об имени у нас одинаковое. Это имя оказалось — Даниил. А момент этот произошел, когда мы на четвертом месяце нашего знакомства прогуливались по пригороду Брюсселя в Бельгии, где гостили у друзей. Со всей ясностью еще тогда я ощутил, что стану отцом в третий раз… И эмоции были соответствующие — это была настоящая радость и большое воодушевление от синхронности наших переживаний с будущей супругой. Сама беременность наступила намного позже — через полгода.

54hg42139ukigher24352423Вы готовились к этому событию или беременность супруги стала для вас радостным сюрпризом?

Когда мы осознали общее желание, мы приняли решение отказаться от использования противозачаточных средств. Наши отношения начались в необычных обстоятельствах на острове Панган в Тайланде. В самом первом нашем разговоре Юля рассказала мне все о своей жизни и задала риторический, как ей казалось, вопрос — «почему у меня все есть, а счастья нет?», на который я ответил, что счастье — это когда нечего скрывать. Так получилось, что с самого первого мгновения нашего знакомства до настоящего времени мы абсолютно честны друг с другом. 100% стремление к честности создает поразительный феномен общего знания — мы угадываем мысли друг друга, несговариваясь делаем общие дела, умеем приятно удивлять друг друга так, как было бы невозможно, не будь такого единства. Малейшие искажения в нашей коммуникации моментально отражаются на нашем самочувствии, на нашем здоровье — поэтому возвращение целостности общего восприятия — это необходимое условие наших отношений, общая цель. Мы рано заметили, что психоактивные вещества, никотин и алкоголь приводят к нарушению адекватного отражения реальности в нашем сознании, поэтому отказались от них, поскольку сама чистота наших отношений приносит нам гораздо большее наслаждение, настоящее счастье, в принципе несопоставимое с тем, что дают вещества и какие-либо материальные ценности. Можно сказать, что мы с самого начала наших отношений постепенно готовились к рождению ребенка.

Как протекала беременность супруги? Она вела активный образ жизни, или максимально спокойный?

Беременность супруги протекала в очень спокойном русле… Так получилось, что длительный период времени все тесты были отрицательны… Хотя я очень хорошо почуствовал, что Юля беременна и даже шутил над тем, что она «беременеет», несмотря на все тесты, доставляющие только беспокойство. За день до традиционной поездки в Азию на зимовку мы решили сделать ультразвуковое исследование «на всякий случай» и с радостью обнаружили подтверждение интуитивных догадок… Получается, что длительный период мы даже не знали, что беременны. С самого момента знакомства до сих пор каждый день мы делаем простые практики, необходимые на мой взгляд, для поддержания и улучшения здоровья. Главными практиками является стремление к честности во всех отношениях (по данным исследований Университета Нотр-Дам это в 2-3 раза улучшает физическое и психологическое состояние человека), и практика молчания, пребывания в тишине (это лучший инструмент снижения стресса — такая практика позволяет отказаться от ожиданий по отношению к нашему настоящему и дает возможность почувствовать спокойствие). Мы продолжали выполнять совместно эти практики практически каждый день во время всей беременности. Мы ни в чем не ограничивали себя, провели всю зиму (3 месяца) на островах в Тайланде, где вели активный образ жизни, много плавали, ходили по горам, питались самыми свежими фруктами, овощами и рыбой. Для улучшения гибкости тела и устранения застойных явлений мы регулярно выполняли мягкие растягивающие упражнения, нацеленные на развитие проприоцепции (проще говоря — самочувствия), прибегали к услугам специалистов по тайскому массажу.

У вас уже есть две дочери. Как они отнеслись к появлению на свет братика?

Они ОЧЕНЬ обрадовались! Так получилось, что у нас оказалась очень большая семья. Мои доченьки Настя и Алина — детки от первого брака. Их мама нашла свое счастье и родила им еще одну сестричку — Майю, при этом у их второго папы есть дочка от первого брака — ее зовут Мила. В общем, Данька — первый «принц» в девичьем полку))… Для всей семьи с точки зрения детей это уже пятый ребенок. Девочки с огромным желанием помогали ухаживать за малышом, купать его, с интересом наблюдали за кормлением.

10Имя для малыша придумывали заранее или определились, уже при встрече с новорождённым?

Несмотря на то, что об имени ребенка мы задумались в самом начале нашего знакомства, мы все-таки не сразу его зарегистрировали — после рождения присматривались к малышу, перебирали несколько вариантов имени по святцам, но в конечном итоге все-таки уверились, что наш Даник — 100% Даниил Дмитриевич…)

Почему Вы приняли решение сохранить стволовые клетки пуповинной крови своего малыша? Как отреагировали на такое решение ваши родственники, друзья?

Я с 2000 года всерьез занимался новейшими медицинскими технологиями, в 2003 году стал ведущим научным сотрудником лаборатории новых технологий ЦКБ МПС РФ, позже возглавил ее. Мы занимались исследованием клеточных технологий в клинической практике и получали прорывные практические результаты. В 2011 году, когда я руководил Центром биомедицинских исследований Первого московского государственного медицинского университета им.И.М.Сеченова Минздрава РФ, мы вели переговоры с профессором Энтони Атала о создании на нашей базе целого производства биоинженерных органов человека с использованием клеточных технологий. Профессор Атала за 10 лет вырастил более сотни биоискусственных мочевых пузырей и пересадил их нуждающимся людям… Я не понаслышке знаю о невероятной мощности и реальности перспектив клеточных технологий. Стволовые клетки пуповинной крови — это чрезвычайно ценный источник биологической информации о ЗДОРОВОМ организме. Настоящая цель клеточных технологий, к которой мы идем в будущем, — научиться с помощью биологических механизмов восстанавливать целостность информационной матрицы человека, подвергшейся всевозможным физическим, биологическим и психическим искажениям на протяжении жизни. У человека, несмотря на развитие технологий, никогда не будет возможности получать настолько первозданно чистый информационный материал, который мы можем безопасно получить во время родов. По сути, сбор стволовых клеток — это своеобразная машина времени, необходимый бэкап для нашего биокомпьютера. Сейчас мы только начинаем понимать, как его использовать, но ценность этого биоматериала для меня бесспорна. Наши друзья и родственники уже привыкли к тому, что мои врачебные решения были эффективны в течение 15 лет профессиональной медицинской карьеры. Поэтому они скорее следуют за нами в нашем выборе, касающемся здоровья. Моя младшая сестра Дина, также доктор, сохранила клетки своего сына в Гемабанке.

Сохраняли ли Вы стволовые клетки при рождении старших дочерей?

Так получилось, что мы, к большому сожалению, не смогли сохранить клетки при рождении старших дочек. Причина этого — исключительно организационные вопросы, а точнее сказать, моя личная неорганизованность на тот момент времени. Когда родилась Настя, услуга банкирования пуповинной крови еще не была так развита, как сейчас, роды Алины протекали стремительно, в перегруженном (такой оказался необычный вечер!) роддоме, и до забора клеток просто руки у акушерки не дошли…

56gh5fg60o01djkl4fc2hСоветуете ли Вы воспользоваться услугой биострахования своим друзьям, знакомым? Какие аргументы приводите?

Да, безусловно. Я всегда говорю, что, если есть финансовая возможность это сделать, это нужно обязательно сделать. Мои профессиональные изыскания привели к четкому пониманию, что «информационный процесс — первичная суть человека», как метко выразился мой учитель, научный руководитель НИИ нормальной физиологии им.П.К.Анохина РАМН, академик РАМН К.В.Судаков. На западе сейчас развивается новое научное направление, получившее название «биоцентризм», в котором человек также рассматривается в первую очередь с информационной точки зрения. По мере конвергенции технологий и накопления современных научных фактов мы начинаем видеть, что медицина — это информационная специальность. Я совершенно четко знаю, что информация, которую содержат наши клетки в момент рождения — уникальна. Она по сути является кодом, матрицей здоровья, которой мы уже учимся пользоваться для восстановления «программного обеспечения» организма у взрослых. Стволовые клетки пуповинной крови — это прекрасная возможность создать индивидуальный бэкап здоровья.

В мире существует более 200 персональных банков стволовых клеток, почему вы сохранили стволовые клетки пуповинной крови в России, и именно в Гемабанке?

Уровень услуг, предоставляемых в России, соответствует мировому. С точки зрения удобства, доступности технологии, сохранение клеток в российском банке — оптимальное решение. Выбор Гемабанка обусловлен хорошим знанием людей, которые работают в этой организации. С основателем Гемабанка, Артуром Исаевым мы знакомы более 10 лет. Считаю, что он смог сделать невозможное — в тяжелейших российских условиях, мало предназначенных для инноваций, он собрал команду лучших из лучших специалистов, создал собственные клеточные лаборатории и производство, которое не просто соответствует мировым стандартам, а скорее даже задает их. Искренее устремление всей команды честно делать любимое дело, нести пользу людям дорогого стоят в наше турбулентное время. Высокий профессионализм сотрудников, высочайшие стандарты работы, широкий горизонт восприятия, мощная продуманная стратегия, личностные качества членов команды — все это важнейшие столпы, лежащие в фундаменте моего доверия к Гемабанку и Институту Стволовых Клеток Человека в целом. Как эксперт крупнейших российских государственных фондов развития — Фонда Сколково, Фонда Бортника, — я постоянно участвую в обсуждении проектов различных российских и международных организаций, работающих в сфере биомедицины. Пока я не встречал компаний, имеющих настолько высокий уровень организационной культуры, какой есть в ИСКЧ и Гемабанке. У них есть, чему учиться, есть, чему подражать.

Вы присутствовали на родах? Если да, то, какие эмоции и ощущения испытывали? Как Вы относитесь к достаточно распространенной точке зрения, что мужчине не нужно быть на родах, так как это может неблагоприятно сказаться на сексуальной жизни супругов?

Да, я присутствовал на родах. Так сложилось, что с момента нашего знакомства мы с Юлей практически не расстаемся. Можно посчитать дни, когда мы засыпали по отдельности. Будучи врачом, я, конечно, был на родах, изучал акушерство — поэтому для меня решение участвовать в этом процессе было естественным. Юле же потребовалась небольшая поддержка с моей стороны — действительно у нее был страх, связанный с распространенной информацией о неблагоприятном влиянии совместных родов на половую жизнь — мне удалось найти убедительные аргменты, чтобы уверить ее в том, что в нашей семьей этого не произойдет. Для нашей семьи роды оказались одним из важнейших событий в жизни — они сделали нас ближе, они укрепили нашу семью, перевели наши отношения на более глубокий, на более осознанный уровень. Рождение новой жизни — это сакральный, полный чуда момент. Самое главное, это поразительная возможность вместе со своим ребенком пережить заново свое собственное рождение — поучаствовать в этом процессе со стороны, прожить его. Я уверен, что эта уникальная возможность, которой просто нужно грамотно воспользоваться. Именно после совместных родов я почувствовал как повзрослел — я лучше стал понимать своих родителей, своих любимых папу и маму, я почувствовал огромное уважение к своей сестре, к своей первой жене. Я почувствовал огромное уважение к Женщине, к Матери. При этом я должен сказать, что мы не являемся обычной в широком понимании этого слова семьей. Все-таки наше сознание было сильно подготовлено к процессу осознанных родов. Этот момент — квинтэссенция жизненного опыта, момент близости к запредельному. И я считаю, что людям, которые действительно хотят прожить его достойно, стоит к этому психологически подготовиться. Думаю, нам с супругой есть, чем поделиться в этом плане. Возвращаясь к вашему вопросу, скажу, что наша сексуальная жизнь не ухудшилась, а скорее трансформировалась и стала более глубокой.

Как ведет себя новорожденный? Он спокойный малыш, или любит пошуметь? Дает ли маме и папе отдохнуть?

Нашему Даниилу уже 5 месяцев — за это время мы привыкли друг к другу, нашли общий язык. Когда хорошо чувствуешь то, в чем он нуждается, что он чувствует, нет никаких проблем. Здоровая семья действует синхронно с физиологической точки зрения. Если внимательно ориентироваться по самочувствию, следовать за здоровыми целями, то времени хватает на все — и на работу, и на отдых. Бывают, конечно, критические моменты развития, в которые малыш, а вслед за ним и мы, испытываем беспокойство. Но при определенной практике, на общем фоне такие периоды кажутся мгновениями.

Изменилась ли Ваша жизнь, с появлением на свет сына. Какие новые, запоминающиеся открытия Вы сделали за это время?

Конечно, изменилась))… Наверное, самое главное открытие — это более высокая ответственность за свою жизнь. Как физиолог я хорошо знаю, что дети целиком копируют поведение родителей — они как бы являются продолжением диалога между мамой и папой как на молекулярно-генетическом, так и на психологическом уровнях. Все, что мы видим в ребенке, является зеркальным отражением состояния физического и психического здоровья родителей, а также их отношений. Особое внимание я стал уделять своим реакциям в ситуациях, когда реальность не соответствует моим ожиданиям. Именно в эти моменты необходимо осознать, что ожидания носят ложный характер, и вспомнить о практике молчания, чтобы успокоиться. Ребенок очень внимательно следит за всем, что с нами происходит, и учится у жизни. Поэтому играют значение даже такие мелочи, как внутренее отношение к его плачу. Поразительно видеть как ребенок успокаивается, когда успокаиваешься ты сам.

Часто ли нервничает и устает Ваша супруга, ухаживая за малышом? Как Вы ее успокаиваете, чем помогаете?

Этот вопрос, конечно, нужно задавать моей супруге непосредственно)) Мне кажется, что она не часто нервничает, потому что мы находим время друг для друга, для выражения наших чувств, для спокойного отдыха. Думаю, что большое значение играет мое деятельное участие в бытовых вопросах. Я очень многое пропустил, когда у меня родились первые дети. Я совершил множество ошибок, которые мне совершенно не хочется повторять. Наша жизнь складывается из мелочей. Постоянное внутреннее стремление к честности не дает мне забыть о том, что я живу — поэтому я уделяю максимально внимание, которое возможно, всему, что происходит в нашей жизни. Это касается и купания ребенка, и смены подгузников, и его кормления, и периодов беспокойства, и игры с ним. Время от времени я забираю Даньку у мамы, и мы даем ей возможность уделить время самой себе, принять ванну или просто поспать. Наверное, важно и то, у нас с Юлей общие цели — это не оставляет места для доказательства правоты — можно сказать, что мы всегда «заодно».

Как Вы относитесь к ранним путешествиям с ребенком? Как популярные среди молодых родителей поездки по разным странам могут сказаться на здоровье малыша?

Мы очень часто путешествуем. Так получилось, что с самого момента нашего знакомства мы практически не расстаемся 24 часа в сутки. Практически все мы делаем вместе — это же касается и моих публичных лекций, встреч с учениками Школы Системы управления здоровьем. Даня уже несколько раз летал с нами на самолетах — недавно мы вместе совершили самый длинный в его жизни перелет — из Киева в Париж, из Парижа в Бангкок, из Бангкока на Самуи — в общей совокупности более 16 часов полета. Мы прекрасно перенесли это испытание, и даже нашли силы сделать видеодневник нашей поездки. Однако я думаю, что перед поездкой стоит проконсультироваться с вашим лечащим врачом (педиатром).

86g32gfbm6t8fgsdwe432577rfhЧему на Ваш взгляд надо уделять особое внимание, чтобы малыш рос крепким, здоровым и гармоничным?

Конечно, в первую очередь, отношениям между родителями. Здоровые, честные отношения — залог здоровья малыша. Безусловно, родителям также стоит уделять внимание своему здоровью и регулярно что-то делать для его поддержания и развития. Запомните одно правило: здоровые, счастливые родители — здоровый, счастливый малыш. Быть здоровыми и счастливыми — это самое важное…

Что Вы считаете самым важным в воспитании детей?

Я точно знаю, что это честность во всех отношениях. На уроках Школы Системы управления здоровьем с использованием научных фактов я объясняю, почему это именно так. В этом плане мне очень близко по духу высказывание выдающегося русского писателя Льва Толстого: «Я о воспитании никогда не писал, потому что полагаю, что воспитание сводится к тому, чтобы самому жить хорошо, то есть самому двигаться, воспитываться, только этим люди влияют на других, воспитывают их, и тем более на детей, с которыми связаны. Быть правдивым и честным с детьми, не скрывая от них того, что происходит в душе, есть единственное воспитание. Педагогика же есть наука о том, каким образом, живя дурно, можно иметь хорошее влияние на детей, вроде того есть наша медицина — как, живя противно законам природы, все-таки быть здоровым. Науки хитрые и пустые, никогда не достигающие своей цели. Все трудности воспитания вытекают из того, что родители, не только не исправляя своих недостатков, но и оправдывая их в себе, хотят не видеть эти недостатки в детях».

Вы доктор, бизнесмен и отец многодетной семьи. Раскройте секрет, как вам удается везде быть первым и все успевать?

Я не стремлюсь быть первым. Я стремлюсь быть самим собой.

Сейчас все большую популярность набирает услуга генетического тестирования, как взрослых, так и детей. Вы проходили такой тест с супругой и новорожденным? Как Вы считаете, чем может быть полезно человеку знание своих генетических особенностей?

Да, такой тест я прошел сам, как только эта возможность появилась в принципе. Недавно мы сделали такой тест и нашему малышу, параллельно с сохранением пуповинной крови — я рад, что в проекте Genetico Института стволовых клеток человека появилась возможность выполнения генетических тестов на первом в России чипе, адаптированном именно под нашу популяцию. Здорово, что этот тест можно сделать ребенку сразу после рождения — это действительно очень удобно и ценно. Я уже говорил, что медицина постепенно превращается в информационную науку — мы начинаем видеть себя, свой организм, свою жизнь в целом как информационный процесс. В этой связи чрезвычайно важно знать особенности своей генетики. Если брать аналогию с машинами, гены — это, по сути, жесткий диск компьютера инженера, где записана важнейшая информация — чертежи, по которым работает биологический конвейер постоянного обновления нашего организма. Знать особенности своего генетического кода — фактически означает знать карту минного поля, по которому нам предстоит идти в своей жизни. С помощью генетического анализа мы можем узнать слабые стороны своего организма и скомпенсировать их за счет поведения и специальной помощи. Технологии расшифровки индивидуальной генетической информации стремительно дешевеют, становятся доступными. Мы получаем возможность считывать и анализировать все больше и больше данных о себе. Я не сомневаюсь в том, что в ближайшие 15-30 лет клеточные и генетические технологии полностью перевернут наше представление о реальности — мы получим инструменты для устранения искажений в наших генах, научимся управлять их развитием в полезном нам направлении. Пока мне важно знать, что у моего ребенка нет моногенных заболеваний, при наличии которых для управления здоровьем нужно существенно менять образ жизни, желательно с самого рождения, мне важно знать особенности его процесса обмена веществ, знать его предрасположенность к набору избыточного веса, к алкоголизму и наркотической зависимости. Для себя я также почерпнул много полезного. Например, комбинация моих генов такова, что риск онкологических заболеваний при курении в моем случае в несколько раз выше, чем в среднем по популяции — для меня это был важный аргумент, чтобы отказаться от этой пагубной привычки.

В то же время я бы с определенной настороженностью отнесся к вольной интерпретации генетической информации, которую часто допускают в некоторых клиниках. Наличие наследственной предрасположенности (в отличие от моногенных заболеваний) абсолютно не обозначает того, что она обязательно реализуется — гораздо в большей степени состояние нашего здоровья зависит от нашего поведения (по данным ВОЗ только 10% заболеваний связаны с генетическими факторами, 60% — зависят от нашего образа жизни и социального окружения). Информация может спасти нас, а может и навредить. Поэтому, получив данные генетического анализа, целесообразно обсудить их с врачом, который настроен не на поиск болезней и борьбу с ними, а на управление здоровьем — это разные цели, разные подходы, разные последствия.

Как доктор, развивающий собственную уникальную систему управления здоровьем, скажите, о чем должен всегда помнить и неукоснительно заботиться человек, стремящийся не просто выжить, а качественно прожить жизнь, в стремительном современном мире, оглушающем нас нововведениями и информационными лавинами?

Я считаю, что все мы должны знать о недавно открытых научных фактах: согласно исследованиям руководителя лаборатории природы человека Медицинской школы Гарвардского университета, профессора Николаса Кристакиса, «все мы — части социальных сетей, а это значит, что волны от событий, происходящих с другими людьми — не важно, знакомы ли мы с ними или нет, — расходятся по сети и доходят до нас. Ключевой фактор, определяющий наше здоровье, — это здоровье окружающих». Наше личное здоровье зависит преимущественно от качества информационных потоков, в которых мы находимся, а также от качества отношений, в которых мы участвуем. Чтобы мы могли быть здоровыми, нам нужна здоровая среда, здоровые, настоящие отношения. Настоящие отношения — в первую очередь, честные отношения. В недавнем научном исследовании, проведенном профессором Анитой Келли из Университета Нотр-Дамм, доказано, что сокращение количества повседневной лжи существенно улучшает наше физическое и психологическое здоровье. Будьте честными, берегите настоящие отношения — социальный иммунитет — это главный залог здоровья.