Как повысить лактацию

Причин недостаточной выработки молока может быть множество:

1. Если молока стало меньше в течение первого месяца, то причина, скорее всего, кроется в усталости, волнениях, недостаточном питании.

  • Не ограничивайте себя в еде, больше держите и носите ребенка на руках − это поможет восстановить мышцы брюшного пресса и улучшит лактацию.
  • Больше гуляйте.
  • Найдите консультанта по грудному вскармливанию, которому доверяете и который Вас понимает, и засыпьте его вопросами.

2. Возможно, также, что это проблема не молока, а ребенка. Если ребенок сосет не более 7 мин за кормление, а потом засыпает, то, скорее всего, дело в его слабости или лени. Особенно это вероятно, если при сцеживании после кормления молоко бьет струей.

  • Если ребенок сосет недолго и при этом плохо набирает вес, надо ему помочь. Кормите его как можно чаще. Будите, потрепав за щечку, если он засыпает у груди. Когда сосание становится вялым, надавливайте на грудь по направлению к соску, как бы подцеживая молоко ему в ротик. Продолжайте, если он охотно глотает. Такие сложности обычно проходят ко 2-му месяцу.

3. Если молока стало меньше через 1-2 мес. после родов, то скорее всего, возвращается Ваш месячный цикл. Это не говорит о том, что начнутся нормальные месячные (хотя возможно и такое), просто меняется гормональный фон. Продолжается этот «дефицит» молока не больше недели.

  • Перейдите на кормление ребенка обеими грудями за один раз.
  • Можно воспользоваться средствами для улучшения лактации, хотя в такой ситуации их действие незначительно.
  • Правильнее не начинать кормить малыша из бутылки, а просто почаще прикладывать к груди и не волноваться. Вэтом случае через некоторое время все восстановится само собой.

Подобное может повторяться каждый месяц, причем с разной интенсивностью, однако самыми сильными обычно бывают 1-й или 2-й кризы. Не беспокойтесь, на ребенке это никак не отразиться.

4. Если молока стало меньше после 2-го месяца, возможны как причины, изложенные выше, так и какие-либо еще. Например, Вам надоело кормить, Вы кормите строго по режиму, у Вас послеродовая депрессия, Вы не пьете воду во время кормления и т.п.

5. Возможно и такая ситуация: молоко вырабатывается нормально, но Вам кажется, что что-то не так из-за того, что грудь стала меньше. Учтите, ваша грудь не будет такой большой, как на первом месяце после родов, так как молоко вырабатывается не столько до, сколько во время кормления. Если ребенок нормально набирает вес, скорее всего, все в порядке.

Что же до качества молока (например, жирности), то имейте в виду: каждому ребенку подходит молоко его матери. Если Вы нормально питаетесь, то с качеством молока все в порядке, даже если оно кажется недостаточно жирным.